Vitamin B5; Fungsinya dan Akibat yang Timbul Jika Kekurangan

Vitamin B5

Nama Lain Pantothenic acid (Asam Pantotenat)
Fungsi Membantu pemecahan nutrisi makanan (terutama pada lemak), menjaga komunikasi sistem saraf dan otak, memproduksi senyawa asam lemak, sterol, neurotransmiter, dan hormon tubuh.
Akibat Kekurangan Penyakit Paresthesia, Otot mudah kram, sulit tidur, kulit kering dan bersisik.
Sumber Makanan Brokoli, Avokado, daging, Sayur-sayuran.



Bagikan ke teman anda

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *